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ストレッチは毎日同じのをやっても意味ないですか?毎日ちがうストレッチをした方が効…

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匿名さん
24/05/11 23:28(更新日時)

ストレッチは毎日同じのをやっても意味ないですか?毎日ちがうストレッチをした方が効果的なのでしょうか?

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No.4048044 24/05/11 22:48(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/11 23:12
匿名さん1 

同じストレッチやればそこの部位の柔軟性が良くなるという意味では効果が出るんじゃないですかね。

No.2 24/05/11 23:28
お礼

>> 1 なるほど。少し疑問に思ってたので。

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