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バレーと縄跳びをやって体幹は鍛えられると思いますか。(バレーはアンダ中心)

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紫( 18 ♀ c1IVCd )
24/05/14 17:47(更新日時)

バレーと縄跳びをやって体幹は鍛えられると思いますか。(バレーはアンダ中心)

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No.4050003 24/05/14 17:26(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/14 17:47
匿名さん1 

縄跳びは体幹使わなそう。自分で意識して腹筋とかに力入れない限り。

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