ねんねトレーニング

こんばんは。ごめんなさい。私はその本は知らないですがいいでしょうか？
👶を寝かす、一番に大切な事は、ママさんが『寝てよ、寝てよ』オーラを出さない事です😊
主さんのスレ見てちょっと 力はいっちゃってるな って感じたので。でも、寝てくれないのは辛いですよね。
👶が穏やかな気持ちになるには ママさんが穏やかにならないと 不安だらけになっちゃいます。
日中は沢山、遊ばせて、お昼寝は早めにさせて、お風呂も早めに。
で、👶が眠そう…ってわかりますよね。そしたら 家中寝るモードにして ママさんも隣に…。か抱っこ？かな？
👶が眠たいタイミングを 逃さないのが大切です。それを過ぎると、目がさえます。。

主さんのお考えと違いましたら スルーしてください😊🙇

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>> 1 優しいお言葉ありがとうございます🙇 気が張りすぎていて、涙がでてしまいました😢穏やかな日を過ごせますように…🙏

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私もその本は知らないのですが…

３人育ててみて、分かったのはお昼寝は３時まで💡です。
それ以上寝させると夜寝ません。
あと寝かし付けるの７時半だとちょいと早すぎではないですか😭
睡眠に入りやすいのは入浴後1時間以内が比較的ｽﾑｰｽﾞに睡眠に入れるそうです。なので７時にお風呂～８時にﾏﾏも一緒に寝ちゃう勢いで寝かしつけてはどうでしょう😃


修正はいつでも出来ますし育児に手遅れなんて絶対になりませんから、あまりきっちり枠にはめ込まず、肩の力抜いて下さいね🎵

適当くらいがちょうどいいですよ😉

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私は本を読みましたが、一度試したらもの凄い泣いたので、できませんでした。とりあえず納得できる部分は参考にはして、夜中のおっぱいを徐々にやめて、生活リズムを整える事から始めました。
うちの子は7時半位に寝かせてしまうと、朝方起きてしまっていたので、その頃は大体9時～10時までに寝かす感じにして、抱っこの寝かしつけですぐ眠ってました。朝は7時半頃起きてました。
そのうち抱っこで寝なくなったので、遊ぶ時間を増やしたり、昼寝時間を調整して、1歳になってからは、一緒布団に横になり、トントンしてすぐに眠りにつくようになりました。今は歩き始めて疲れるのか、7時半に寝ても朝方起きないで7時過ぎまでぐっすり寝ています😪
実践できなかったので参考になるかわかりませんが…

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ごめんなさい。
『穏やかに穏やかに』と書いたけど、７ヶ月の赤ちゃんと格闘の日々、そうそう 穏やかになんてしてられませんよね🙏

寝る時くらいでいいんですよ😉
１才 になり大人とご飯たべるようになって… そしたら 眠りのリズムも ついてきます。もうちょっと。ですね。
うちの長男は やーっと抱っこで寝かせても、おろすと👀でしたよ💧
神経質で４才まで、夜泣きみたいに、してました。
今思うと、寝なきゃ寝ないですっぽらかしといても よかったな～と おもいます😉

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適当がちょうどいいんですね😃 ありがとうございます。気が楽になりました😉

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