体力ない

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悩める人（ 24 ♀ ）
09/09/09 21:28(最終更新日時)

精神的に辛くなって、
神経がトラブルを起こして、体の不調だらけになりました。
頭痛・喉の痛み・肩凝り・耳の閉塞感・心臓の圧迫感と不整脈・貧血‥などがありました。

今は以前より気持ちは前向きになっているので、体調もそれほど悪くないのですが、
原因不明の腰痛に悩まされるようになりました。
そして体力も低下したままで、正社員での時間を働くことが出来ずにいます。私だけ少し時間数を減らしてもらっています。

でも疲れやすくて体力がないのは、もう少し頑張りが足りないだけで私が甘いだけなんじゃないか‥周りからはそう見られていることを感じますし、私自身もそんな風に考えたりします。この年齢で未だに自立出来ていないことも情けなく負い目に思っています。

神経にトラブルがあるとそんなに体力って落ちちゃうものなんでしょうか？
すぐには回復しないのでしょうか？
どうしたら疲れにくくなれるのでしょうか？
何かアドバイス等がございましたら、よろしくお願いします。

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