このからだ…

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悩める人（ 31 ♀ ）
09/08/21 10:22(最終更新日時)

私は眠くて眠くて困ってます…💤

もてもとよく寝る方なので、休みの日は（土日のどちらか）何も予定を入れずに睡眠を取るよう心がけています。
普段の日も８時間は寝ています。

なのに仕事中も眠くて昼休みに仮眠（３０分）をとらないとボーっとしてしまい仕事になりません😪
しかも帰宅してからも眠くて眠くて…「３０分だけ」と横になるんですが、１時間半も寝てしまいます…（これ以外に夜の睡眠８時間…）

時間も勿体無いしやりたいことが全く手付かずなまま…
眠たいままではやる気が起きずにダラダラとしてしまい😔

どうしたら治りますか❓病院❓それとも何か栄養バランス❓❓