自律神経失調症？

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かおる（ 39 ♂ 5f7eCd ）
09/09/15 00:42(最終更新日時)

以前「立ちくらみがします…」というスレで来た者です…
とりあえず、鉄分を積極的に多く摂取する事を心掛けました。
結果、気持ち改善した様に思えます。有り難う御座います。
ついでにもう一つ…
口内炎が出来ます…治ってもまた新しいのが出来ます…大小、痛い痛くないを問わずに、常に口の中に何かいます…色々調べました…先出の立ちくらみとの共通点で、自律神経失調症という事が出てました…普段の生活の中で出来る改善方法ってありますか？

普段の食事は、朝食はガッツリ…主に米を食います。一日で一番カロリーを摂取すると思います。昼は麺類が多いです。手打ちせいろそば(大)かラーメン(スープは飲みません)…夜は350ml缶ビール1本とつまみ少々と大量の生野菜。2-3日に1度、10kmのジョギングで月間130-150km走ります。月に一度の草野球と子供の土曜日のドッジボールクラブのコーチ手伝いをしてます。身長182cm体重76kg体脂肪16-17%です。

宜しくお願いします。

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