注目の話題: 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline

妊娠中の体重

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悩める人（ 21 ♀ ）
10/06/22 15:59(最終更新日時)

現在妊娠１４週目です。

妊娠前からすでに体重が
５JIS+2D41も増えてしまいました😭↘

明らかに赤ちゃんではなく
お肉がガッツリ体についてます。。

食事は
野菜中心に、腹八分目くらいに抑えてますが

日に日に体重が増えていきます↘↘

すぐお腹が張るので
運動もほとんど出来ず
一日のうち動くといったら
ごはんの支度と後片付けくらい
なのですが…😢

病院の先生からも
食事制限して下さいと
言われました。

しかし
今１食400JIS+2D41カロリーくらいに
抑えています💦

軽い運動（散歩など）も
出来ない場合

食事で何とかするしかないですよね？？

どのくらいまで
抑えたら
体重増加を防げるのでしょう😢

また何か
良い食事があれば教えて下さい😭

乱文失礼しました💦