金縛りにあいます😢

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悩める人（ 26 ♀ ）
10/06/29 22:18(最終更新日時)

真剣に悩んでます…😠
宜しくお願い致します。

眠る前に金縛りに合うことが、増えました。
眠れそう…と思うと同時に体がこわばり、痙攣に似た震えが全身を襲います。
頭の中で「怖い！怖い！何か起こる」と思うと、少し間が空いて女の子二人がキャッキャッと笑っている声が頭に響いたり、人が舌打ちしてる声が、これも響いたり、人が上に乗ってたり、またいでいったり、とか色々な感覚に陥ります。
また、妹に言われたのが、寝ているときに痙攣して白目で泡吹いていたり、いきなり立ち上がってフラフラしていると💦
最近、眠るのが怖くてまともに寝てなく、目のくまがすごく😫物も食べれなくて、どんどん痩せています💦
アロマとかお香とか好きでたきますが、眠れません💦
また金縛りにあうのも怖いです😢
どうすれば安眠できますか…
助けて下さい…

長文、読んで頂いてありがとうございました🙇

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