腰痛に良い寝方は？のレス一覧(1/1)

• 1.柔らかいベットで寝てますか？ それならベットは辞…
• 2.うつぶせ寝 これはけっこう楽かも 健康にも…
• 3.横向きで海老状態に丸くなって寝るのが、腰痛時の（な…
• 4.うつぶせは腰痛によくありません渹昉 七年、椎間板…
• 5.うつぶせは確かによくないです。腰椎の前弯が増強され…
• 6.膝を抱えるような姿勢が楽だと本で読みましたよ。 …
• お礼/皆さんありがとうございました🙇 お礼遅く、一括…
• 8.コルセットや骨盤ベルトを使用する。 靴の中敷き…