パニックになりやすい

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さき（ 18 ♀ Mgl4w ）
10/11/19 16:09(最終更新日時)

皆さん初めまして。
さきと言います。

いきなりで申し訳ありませんが、私のような経験(症状)のある方がいらっしゃいましたら相談に乗っていただきたいです。

たぶん、小3のころからでしょうか、私はパニックになりやすいんです。起きやすいのは、自分があまり経験したことが無い事を行っている時です。

授業中での出来事です。周りの人はすぐに理解して行動出来るのですが、私の場合、行動がなかなか出来ません。理系の学校なので実験が多いです。仕組みも理解しているはずなのですが、何をどうすれば良いのか途端にわからなくなります。
いつもパニックになり、「えっ!?えっ!?」としか言えなくなったり、頭が真っ白になり冷静になれません。さらに、呼吸も苦しくなったり辛いです。
実験中のパニックは私が経験不足のせいだとは思いますが、不測の事態が起きた時やテスト中も起きてしまうんです。
テスト中のパニックは酷くて、時間に余裕があるのに、いつの間にか焦りながらテストを受けています。やはりミスが目立ち、実力を出しきったことがありません。



続きます。

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