注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく

すぐ不安になります

回答2 + お礼2　 HIT数 2617 あ+ あ-

悩める人（ 18 ♀ ）
11/05/11 08:11(最終更新日時)

不安になる事が多い私です。

元々もの凄い心配症で、神経質なので

考えたら考える所まで考えてしまいます💧…暗い方向に。

話題で暗い話やニュースの暗い話題を聞くと、すぐ吐き気を起こして吐いてしまいます💦

行動の端端に、こんな事してる間に何か起きたらどうしようとか、

常に最悪の状態を考えているというか…

かなりマイナス思考です⤵💧

仕事中も将来の事などを考えすぎて吐きそうになります。

最近になって精神的に落ち着つく時間がなくなってしまい…
常に不安です。

落ち着く為に今いろいろ試しているのですが、

・落ち着く方法

又は

・常にプラス思考に考えられる方法

を、何か知っている事があれば是非教えて下さい🙇

どんな小さな事でも良いです💦
自分はこうすると落ち着く、という事でも構いません😃

よろしくお願いします🙇