注目の話題: 好きな人が受験生です。｢受験が終わったら告白してもいいですか？｣と言うのは迷惑でしょうか。私は高二の女で、相手は高三の男の人です。; 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな; 年寄りって気持ち悪いと思いませんか？

早めに痩せたい。

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悩める人（ 23 ♀ ）
11/06/13 18:51(最終更新日時)

夜の体重84.2kgありました。
45kgまで痩せたいです。
中々痩せません。
友達の結婚式があります。何とか痩せたいのですが、何か良い方法は有りませんか？
また体脂肪が57有ります。これも何とかしたいです。

現在運動は筋トレ30分
ランニングマシン30分（30分で交代になります）
自宅で音楽にあわせて自己流ダンス30分
を週に2～3回しています。
自己流ダンスは4～5回しています。

どのようにしたら、出来るだけ早いペースで痩せられるでしょうか？
平日は9:00～17:00まで学校が有ります。
結婚式は11月に有りますので出来るだけ目標に近づきたいと思っています。
アドバイス宜しくお願いします。