注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 妻が怒ってるっぽい。昨日行きたいラーメン屋があるから一緒に行くか聞かれ、その時の体調次第と答えた。今日は買いたいものがあったから、昼食がてら近くのショッ; 身体障害者1級の人間は偉いのですか？友人のご主人が仕事中の交通事故により、身体障害者になってしまったようです。ご主人は要介護で寝たきり状態、自宅で友人が

豆乳でダイエットと便秘解消❓

回答10 + お礼10　 HIT数 4664 あ+ あ-

通行人（ 32 ♀ ）
11/08/18 20:11(最終更新日時)

豆乳は苦手なんですがダイエットと便秘どちらにもいいみたいでを飲もうと決め朝晩、豆乳バナナジュースを飲んで２週間たちます。

うんち、なかなか出ません😥(少しだけ出ますがスッキリでない)

無理ないように週に２、３回１時間のウォーキングしてるんですがまだ日が浅いためかダイエット効果は出ていません。

やり方間違ってるのかな❓

豆乳は調整豆乳２００CC/バナナ1本/ヨーグルト大さじ3/オリゴ糖大さじ1/砂糖小さじ1 のドリンクを朝晩飲んで、昼食はお茶のみです

普段から、朝ごはん食べる習慣がなかったので豆乳飲みはじめてからはお腹一杯で食べれないんです💦 夜も、ウォーキングの後、豆乳バナナジュース飲むとお腹一杯で…

食べれそうな時は、ミニ豆腐１丁とか、キャベツのみのお好み焼きなど食べてます(今後はおかゆにしようかと)

固形物をほとんど口にしていないんですが逆に身体に悪く太りますか😭❓

１年で８キロ太って服もキツくなり…元に戻したいです