注目の話題: 派遣社員です。突然、契約を切られました。昨日、派遣先の担当者から「(私)さんにさせれる仕事はないので、来週から来なくて良いです」と遠回しに言われました。; 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな; 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。彼女はシングルで一年前に離婚しました。理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。彼女は元旦那と極力関わ

ストレス、発散方法、ＤＶ

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悩める人（ 25 ♀ ）
11/08/21 14:39(最終更新日時)

私はストレスを溜めやすい体質です。
溜め込み急に爆発させる事もあり、人を驚かせてしまった事もあります。
彼氏にはよく八つ当たりしてしまいます。殴ったりもします。

ストレスでよく胃を壊したり（胃酸過多、胃腸炎とか）、ホルモンバランスが崩れて卵巣の働きが不安定になったり、カンジダにもよくなります。
お医者様にかかる度にストレスが原因…とよく言われます。

ストレスの発散の仕方がよくわかりません。
好きな事したり好きな物買ったりして楽しんだりもしているつもりなのですが。

普段から負の感情がつよく、自分がうまくコントロールできません。

夜中一人で泣いてしまう事もあります。

わたしの彼氏も短気なのですが、ときどき私があまりにも情緒不安定だったり怒りっぽくなったりして彼氏も相当我慢していると思います。でもキレたらかなりコワイので、友人には別れた方がいいと言われています…。
ですがこんな私を不器用ながらも支えてくれる人でもあります。

もうどうしたらいいかわかりません。

どの板にスレ立てたらよいかわからずこちらにしました。
板違いでしたらすみません

どなたかご助言ください…。
こんな自分が苦しいです。
明るい子になりたい。優しい子になりたい。彼氏を傷つけたくない。皆幸せであってほしいのに、わたしがぶち壊してしまっています