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ｺｰﾋｰや紅茶を1･2杯ぐらい白湯に置き換えて飲む事について
悩める人（ 21 ♀ ）
11/10/27 13:52(最終更新日時)
私は、秋から冬にかけて何故か昔からｺｰﾋｰや紅茶をよく飲むようになるのですが💧カフェインやｶﾃｷﾝの採りすぎは記憶低下や身体にも影響が出るのに対して今頃になって不安になってきました。
そこで、白湯を飲むことにしました。
でも紅茶やｺｰﾋｰも飲みたいので、『ｺｰﾋｰや紅茶を飲んだ後に白湯を飲んだり』、『寝る前の一杯を白湯に置き換えたり』すればカフェインなどの影響は緩和されますか??
因みに、平均で1日マグカップで飲む量ですが💦紅茶は10杯
ｺｰﾋｰは3杯
です💧
No.1694770 11/10/27 00:49(悩み投稿日時)
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