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何もかも嫌
悩める人( 16 ♀ )
11/11/18 14:26(最終更新日時)
もうなにもかもが嫌です
今日は精神的に疲れてて、とある人たちからすごく嫌われている事が発覚して
家でも、影で言われて
すごくすごく、リスカがしたい衝動が出てきて。
でもやっちゃいけないから自分の首を手で絞めてみても圧迫感があるだけで
そこまでやって、急に色んな感情がぶわって感じで高まってきて
大泣きしてるわけでもないのに、息が荒くなってきて苦しくて。
息切れみたいな感じでした。
五分くらい続いて、頭の中でいつもしてる呼吸を思い出しながらやってたらすっと止まっていきました。
これ、なんですか
私おかしくなっちゃったんですか
No.1705941 11/11/17 19:42(悩み投稿日時)
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