私は精神的な病気でしょうか❓

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悩める人（ 28 ♀ ）
12/02/23 22:57(最終更新日時)

私は躁と鬱が激しいんです。もう１０年程繰り返しています。
何がきっかけで憂鬱になるのかも自分のことなのに自分で分からなくて…m(_ _)m私は無口で真面目で静かなタイプなんですが、人に気をつかうので人と一緒にいる時は普段の暗い自分を隠して明るいふりをします。そうして笑ったりしてると普通の自分？になります。
が、突然憂鬱な気分に襲われて、
あの人は私のことを嫌ってるだろう
あの人は私の陰口を言ってるだろう
などの妄想にふけったり
あの人は私のことあんな風に言ってたなと振り返って落ち込んだり妬んだり…
そうなるともう全てが真っ暗で
私は何で生きているのだろう
私は生きる価値なんてない
と悪いことばかり考えてしまい、自殺願望が出てきて恋人にもあたってしまいます。無意味だと分かりますがどんどん自分を責めて責めて責めて…泥沼の中をもがいている気分になります。
でも躁の時は私はクヨクヨしてた自分は何だったんだろう…もう落ち込んだりしない❗
と思ったりします。

以前違う症状で心療内科に行った際、私はうつ病じゃないかなと思って先生に相談したらうつ病じゃないと言われました。自分はうつ病だと思い込んでたので、じゃあこれは性格の問題なのかなと思うんです。
いつも辛い時でもいつも前向きな友人がいます。私もそんな風になれたらいいなって思います。
だけど自分ではコントロールできない憂鬱感。
躁と鬱を激しく繰り返していくうちに自分はどれが本当の自分なのかさえ分からなくなりましたm(_ _)m
躁で笑ってる自分？鬱で破滅に追い込まれてる自分？

真っ暗闇の中生きているのが精一杯…。
だけどどんなに辛くても職場で話しかけられたりすると普通の対応し、そうするうちに普通に戻れたりするので
これは病気なのでしょうか❓
それとも性格の問題なのでしょうか❓

そして改善案もあれば合わせてお願いしたいですm(_ _)mよろしくお願いします💦

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