疲れた時

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悩める人（ 37 ♀ ）
12/02/24 12:40(最終更新日時)

疲れてどうしようもない時、どうしてますか？

職場が悪口や陰口が多く、色々な人のことを悪く言われているのをよく聞きます。前からあるのですが、疲れている今はそれがたまらなく辛いです。
いじめがあるとかではないです。愚痴が行き過ぎたものみたいな感じですが、聞いていると精神がすり減る気がします。
いつもは聞き流したり、まあまあと言ったりしていますが、今はそうするのも面倒で、無表情で全く反応していません。
その態度が周りにいい感情を抱かせないのはわかってますが、とにかく、何も言いたくないくらい疲れてます。

私は誰とでもそこそこうまく話すし、物怖じしないように見られていますが、実際は神経が細やかで他人と長い時間過ごすのが苦痛です。

家族と会うのも億劫で、数少ない友人も半年に一度会えばいいほうです。

先日職場の人に誘われて大人数で遊びに行きましたが、疲れきってしまい、あと一年くらいは遊びはいいかなと思ってしまいました。

他人に触れられるのが嫌いで、馴れ馴れしく触られると本気で怒ってしまいます。
今の職場は2年くらいですが、私の連絡先を知る人は稀だと冗談で話に持ち上がるくらいです。

仕事は色々任されていて、責任感も強いので上司からは頼りにされていると思います。

仕事量が多いから疲れているわけではないです。
だから人に疲れているのかもしれません。

あと、いま一年くらい彼氏がいません。去年別れた彼氏は家族のような存在で、今も連絡を取っていて友達みたいな関係です。1人で淋しいとは思わないけど、会いたいと思うのはその彼くらいです。
他に欲しいと思うものも会いたいと思う人もいません。
音楽や絵を描くことが好きですが、それも最近楽しくないです。食事も何を食べても美味しくないし、味がよく分かりません。

病んでるんでしょうか？
こんな時、何をすれば元気になりますか？

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