注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく

パニック障害

回答5 + お礼1　 HIT数 1156 あ+ あ-

通行人（ 44 ♀ OqWqc ）
13/02/13 07:19(最終更新日時)

夜が苦手というか嘔吐恐怖あるので食べ物が怖くて夕食後くらいから不安感が出てきます
初めて発作を起こしたのは20年くらい前でした
薬が必要になったのは３年前くらいです
今はコンスタン0.4を1/4に割って１日1～2回なのでかなり良くはなりました

日常生活には支障はありませんがまだまだ外出は制限しています
自信がなくて…

予期不安をどうやり過ごすか…
いつもは掃除や片付けをしていますが今日はスレたててしまいました

薬も飲んだので落ち着いてきました
こんなことでスレたててスミマセン

読んでいただきありがとうございます