周りに気を使わせてしまう自分

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悩める人（ 24 ♀ ）
13/02/24 01:21(最終更新日時)

私は人と話すのが苦手なので、人と関わるのも苦手です。緊張して上手く受け答えが出来ず、自分のせいで場の空気がシラけているような気がして、胸が苦しくなるんです。相手に申し訳ない気持ちになるし、焦ってる自分がダサくて恥ずかしいし、周りが私に気を使ってくれるのが申し訳なくてたまらなくなるんです。

話かけられたら、相手の目を見て、うなずきながら笑顔で話を聞きますが、真剣に聞いているような顔をしながら、頭の中は焦って苦しくなっています。

最近習い事に1人で行き始めたのですが、先生とも他の生徒さんとも馴染めず、話かけられても上手く受け答えが出来なくてシラけてしまいます。話かけられると苦しくなるから、無意識に話かけるなオーラが出てしまい、『気を使わせてしまってごめんなさい』という気分になります。話かけられると苦しいくせに、話かけてもらえなくなるとまた悲しくて苦しくなる、面倒くさい自分がいます。

習い事のあとはひとりでカフェに行きますが、そこでも話かけるなオーラを出してしまうので、カフェのマスターに申し訳なくなります。カフェのマスターはお話が好きな方で、私のようなやつにも笑顔で話かけてくれるのに、私は、そうなんですかー！すごいですねー！…とかしか言えなくて。毎回シラけて、申し訳なくなります。

感じの悪い人にはなりたくないから、挨拶と笑顔はちゃんとするようにしています。食事のあとは、美味しかったです、ご馳走様でしたと必ず言います。本当は習い事にひとりで行くのも、カフェにひとりで行くのも毎回すごく緊張しています。だけど家の中で引きこもっていても何も変われないと思い頑張って行き始めました。

私みたいなやつがいるとシラけて、周りに気を使わせてしまうという気持ちに囚われて、何をするにも苦しくなってしまいます。何かアドバイスを頂けると、明日の習い事に行く勇気が出ます。よろしくお願いします。

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