注目の話題: 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人; 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした

家庭うつ料理したくない

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働く主婦さん（ 36 ♀ ）
13/05/25 22:09(最終更新日時)

7年前結婚して環境が変わったストレスからか、非定型うつ病みたいになりました。家庭うつです。仕事はできるけど家に帰ると何もしたくなくなる。何とか洗濯から始めて、自力である程度家事ができるようにはなったものの料理だけは、やる気が起きません(自分は「料理したくない病」と呼んでます)台所に立つことが苦痛なんです。考えるだけで胸に黒い岩があるみたいになって体が重くなります。定期的に料理が苦痛じゃない日が来るので、その日に何品か沢山料理を作り2、3日かけて食べます。旦那がいなければ、もっと保つのに…と思ってしまいます。引っ越してから3年程うつ病は治まってましたがストレスが溜まってきたせいか「料理したくない病」が再発。(根本的に旦那が私の倍食べるのが気に入らないっていう腹立たしさがある気がします)
現在はチラシで見たワ○ミ夕食宅配サービスを利用して何とか食べてますが、家計も苦しいですし自分で作れるようになりたいという気持ちもあります。どのようにリハビリしたらいいでしょうか？ちなみに、お弁当は毎日夫婦二人分作ってます。子供はいません。