注目の話題: 旦那がカーテンを閉めるのを嫌がります。昼間はレースカーテンも開けて網戸だけにします。私が昼間、「レースしてよ」と言うとしますが、時間が経つと開いています; 職場に馬鹿しかいないので辞めます。叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ; この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく

中年のダイエット

回答6 + お礼4　 HIT数 1782 あ+ あ-

悩める人（ 47 ♀ ）
13/07/26 12:26(最終更新日時)

44歳です。
私は持病があり、飲んでいる薬は食欲増進効果がある薬です。湧き上がる食欲と闘って、今、身長160の体重53キロです。上半身はいいとして、下半身デブの状態です。毎日一時間歩いて運動していますが、なかなか体重は減りません(食事制限と歩くことで59キロから53キロに減りましたが)。
現在3か月ほど体重が停滞しています。
中年太りは、なかなか体重減りにくいらしい？と人から言われましたが、何かいいダイエット法ありますでしょうか？
ただいま、就活中で一件面接が決まったところです(要らない情報ですが)ので、金欠病な為、スポーツクラブでの水泳は無理です(^^;)

下半身を鍛えて、体重48くらいに戻りたいです。

効果的な方法がありましたらお教えくださいませ、宜しくお願いしますm(_ _)m