注目の話題: 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住

痩せたいです。

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悩める人（ 22 ♀ ）
13/09/12 09:16(最終更新日時)

161cm、73kgのでぶです。
数年前までは筋肉質の60kgでした。

恋もしたいし、健康診断もあるし
ダイエットをしたいのですが、
口に何かないと落ち着かず、
何か食べてしまいます。
禁煙してからは+2kgです。

ダイエットの専門的な病院に行って
健康的に痩せたいと思ったのですが、
仕事を辞めるわけには行きません。
仕事は事務などではなく肉体労働です。

痩せて綺麗になって恋がしたいです。
痩せて自分に自信を持ちたいです。

効果があったダイエットを教えてください。よろしくお願いします。

13/09/11 23:34 追記
朝と昼はしっかり食べないと、お腹が減りすぎて持ちません(>_<)
また、便通がいいためかお腹を下しやすい体質なのか、朝から乳製品を取ると下すことが多いので怖くて乳製品は取りません。
夜にスムージーだと効果はないのでしょうか？？

昼は必ず職場でご飯が出るので食べています。