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病気だらけ
悩める人（ 35 ♀ ）
13/10/31 06:05(最終更新日時)
知的障害、うつ病、過敏性腸症候群、逆流性食道炎、脂肪肝、
小さな頃から肥満体でした。
でもうつ病を発症してからは引きこもりになり、仕事も辞め、全く動けなくなりますます太ってしまいました。
病院で血液検査をしたら脂肪肝と言うことで、食事改善を勧められました。
現在色んな病気をかかえ、薬も飲んでますが、まずは食事改善しようと思います
夜は豆腐やきのこや白菜をポン酢で食べるようにしています
他にカロリーオフで良い料理はないですか？
あとゆで卵はいいと思いますか？
温野菜は嫌いなので食べれません
アドバイスください
No.2019197 13/10/29 18:25(悩み投稿日時)
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