注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

ダイエット！食事について教えてください

回答4 + お礼0　 HIT数 835 あ+ あ-

悩める人（ 22 ♀ ）
14/01/13 18:52(最終更新日時)

産後のダイエットについて教えてください<(_ _)>　
母乳とミルクの混合で、４ヶ月になる赤ちゃんを育てています。
３食の食事だけではお腹がすいてしまい、間食をしてしまいます。
なので、今までの食事を何回かに分けてとろうと考えています。
その時、ヘルシーで満足いくメニューにしようと、キャベツなど野菜たっぷりのスープ(調味料は少なめ)にしようとおもっているのですが、これならどんぶり一杯くらい食べても大丈夫でしょうか？
その他、お豆腐やお魚も少し食べるつもりです。

ちなみに運動は筋トレと、バランスボール、赤ちゃんを抱っこしてスクワットなどしかしていません(^_^;)

この食事と運動で痩せることはできますか？