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産後の食欲
悩める人（ 22 ♀ ）
14/01/17 11:09(最終更新日時)
初めての子育て中です。
授乳後、必ずと言っていいほど
お腹がすきます。
産後ダイエットもしたいのですが....。
今、大根とこんにゃくたっぷりの味噌汁(塩分が気になるので、味噌は少量にしています)を鍋いっぱいに作っておいて、１日に何回かに分けて食べています。あとは、麦ごはんをミニおにぎりにして冷凍しています。
他には、おやつが食べたくなったときは和菓子を手作りしたり、かぼちゃを蒸したりして食べています。
以前我慢したストレスで、母乳の出がわるくなったことがあるので、なるべくヘルシーなものをちょこちょこ食べるようにしたのですが、太りますか？
No.2050438 14/01/16 19:26(悩み投稿日時)
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