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後悔と恐怖を対処できない

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悩める人（ 31 ♀ ）
14/01/31 01:32(最終更新日時)

また、化粧も落とさず歯磨きもせず炬燵で朝を迎えてしまいました。
人生で数え切れないほどこの同じ過ちを繰り返してきました。

肌と歯に、それがどんなに悪いことか解っていながら。

いつも間際で睡眠欲を選んでしまう自分が愚かしく絶望しています。
これまでの過ち、そして今日の過ちが、
また一つ、体にキズを作り、未来に害を増やしたのだという恐怖心と後悔を冷静に対処できません。
取り返しがつかないことが一番怖いです。
また安定剤などに逃げてしまいます。

もう取り返しがつかないですか？