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ファスティング後便秘？
学生さん（ 20 ♀ ）
14/04/11 05:21(最終更新日時)
月曜から何も食べず生酵素で2日のファスティングをし、昨日と今日はいきなり普通の食事は良くないと思ったので2食は白菜と卵を使ったお粥を食べ、1食のみ酵素に置き換えをしています。
しっかり食べてはいるのでお腹が減っているわけでは無いのですが、食後にグルグルお腹が鳴るようになってしまいました。
腸が活発に動いている音なんでしょうか？
ファスティング前と比べ2日で3キロ減ったのとお腹が減りにくくあまり食べられなくなったのが原因かわかりませんが…
ファスティングを始めた日から、うんちが出ていません。お腹もマッサージしましたが変わりなくて…
ファスティングで便秘になることもあるんでしょうか？
前回ファスティングをした際は今回とは逆に酵素飲み始めた日からお腹を下ししばらく下痢気味でした。
No.2082250 14/04/10 13:27(悩み投稿日時)
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