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痩せたいです。アドバイスお願い致します。
通行人（ 31 ♀ ）
14/04/13 10:18(最終更新日時)
去年の夏は50キロでした。
現在は55～56キロです。
昔はさらに20キロ太っていました。
目標は40キロ前半なのですが、50キロ台になってから気持ちが弛み怠けきってしまっています。
ウォーキングを再開しましたが若いときのようには痩せてくれません。
ですので、週一回軽い断食をしようかと思うのですが、意味ないでしょうか？
でも、復食などは面倒なので、断食といっても極少量は胃に入れようかと思います。
最近、食べ癖がついていて
空腹に耐えられるかも不安ですが…
痩せたいです。
アドバイス等いただけると嬉しいです。
お願い致します。
32歳、身長152の女です。
No.2082988 14/04/12 16:30(悩み投稿日時)
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