ウォーキングで痩せますか?のレス一覧(1/1)
- 1.食事制限もして半年で12キロ痩せました。
- 2.そりゃ痩せますわな。 体重はかって記録してくださ…
- お礼/回答ありがとうございます! 12kg!凄いで…
- お礼/回答ありがとうございます! めげずに頑張りま…
- 5.足は肩幅に開いて、サッ,サッ,サッ…のテンポで歩き…
- 6.ただダラダラ歩くんじゃなくて 後ろ足で地面を蹴るよ…
- 7.「爪先小走り」の方が痩せるし、脳にも良いです。 …
- 8.雨の日は ジムなど室内で筋トレとストレッチをした…
- 9.ノロノロダラダラ歩いてたら効果ありません。 サッ…
- 10.漠然と運動しても効率性は良くありません。 やはり…
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