家で感じる圧迫感

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悩める人（ ♀ ）
14/07/23 11:01(最終更新日時)

たまにですが、家にいると急に部屋がとても狭く感じて密閉感や圧迫感に襲われることがあります。
閉所恐怖症なんでしょうか？家は2kで一部屋が六畳なので特に狭いってこともありません。
例え窓の外の景色を見ても同じで、高層階でもないのですが…

全身が重くなって、圧がかかった感じで息苦しいというか胸が重くなる感覚にもなります。

まだひどくはないですが、これはなんでしょうか？対処法などあるのでしょうか。同じ経験したことある人いますか？

よろしくお願いします(__)