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もの凄いイライラ感に襲われ気が狂います。

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悩める人（ 27 ♀ ）
14/07/25 04:26(最終更新日時)

今ダイエットというか金欠もあって、食費にお金かけれなくて、野菜スープと卵と麺類(冷やし中華)で食事をしています。もう4日目位になります。

夕飯に野菜スープとご飯軽く一杯(おかず無し)を食べましたが、野菜スープだと消化が早いのか直ぐに空腹感がやってきます。

そのときに、急な空腹感と手に力が入らないような症状と、もの凄いイライラ感に襲われました。前にも何回かこんな症状があったのですが、どうしたらいいでしょうか？

とりあえず、糖分欲しくなるのでその場にあった缶ｼﾞｭｰｽと、ｱｲｽｺｺｱ作って飲んだところ、もの凄いイライラ感は治まりました。太るので深夜に糖分とりたく無いのですが、何か良い方法ありますか？また同じ症状出たことある人いますか？

ちなみに、炭水化物は抜いていません。金欠のため揚げ物や他の余分な炭水化物は摂取してないだけです。