腹筋して下腹部へこみますか?のレス一覧(1/1)
- 1.普通の腹筋より、仰向けになって足を90度までゆっく…
- 2.主さんの行っている腹筋は、上体を起こすやり方でしょ…
- お礼/有難うございました。私はとても姿勢が悪いです(…
- お礼/有難うございます!上体を逆さまにというのは一度…
- 5.お腹をへこますには腹筋もいいですが、脂肪を燃やす有…
- 6.腹筋を厚くするのは根気が必要。元々、鍛えてもなかな…
- 7.踏み台昇降オススメ
- お礼/皆さんありがとうございます とても参考になり…
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