旦那からのモラハラがきっかけで…

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悩める人（ 30 ♀ ）
14/11/24 10:20(最終更新日時)

特に誰かが何かを言ってるのを聞いたわけでもないのに、皆が自分のことを悪く思ってる、バカにしてるという被害妄想が酷く、特に毎日顔を合わせる職場の人に関しては、一緒にお昼や休憩をとることもできなくなりました。
自分なりに原因として、昨年結婚した夫からモラハラを受けてきて、無視をされたり、ダメ嫁、お前みたいな低レベルな人間はじめて見た、などと人格を否定されるような言葉を浴びせられたりしました。今年の春くらいから体調を崩し心療内科に通い始めたのですが、それくらいからあまり人と顔を合わせて話をしたくなくなり、1人で駐車場の車の中でとるようになりました。
なんで？と聞かれたりすることもありますが、実際春から新入社員が増え、食堂が満席になることが多々あったので、それもあるし、何より仮眠をとって身体を休めたいと話してはありますが、本当は違います。
とても対面するのが怖いのです。
休日も、家族や本当に心を許してる口のかたい友人がいて、 その子は平気なのですが、それ以外とは全く会う気になれません。現在旦那とは離婚の話が進んでいます。恐らくすることになると思います。
それ自体は、もうそれしかないと思ってるし、悔いはありません。でも、それを周りに報告しなければいけないことに対して、自分を責める気持ちが湧き上がってきます。何故、わずか一年で？
何故、見抜けなかったのか？
何故、こんな人に好かれてしまったのか？
こんな人に好かれる私は、やっぱりレベルの低い人間なんだ
何を気をつけながらこれから生きれば良いのか？どういう人を信じれば良いのか？
恥ずかしい消えてしまいたい…とずっと心の中でぐるぐるしてます。
まだ誰にも話してないし、知らないとわかっているのに、全然関係のない仕事のことで少し強い口調で言われただけで、全てを否定されてるような気持ちになって激怒してしまい、相手を驚かせてしまったりして毎回反省します。自分でもわけがわからず、辛いのですが、カウンセリングなどを受ければ多少は緩和されるのでしょうか？
病気なのかと思うこともありますが…
意見聞かせてください

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