体重が増えない

回答5 + お礼5　 HIT数 3265 あ+ あ-

悩める人（ 19 ♀ ）
15/01/08 10:37(最終更新日時)

私は今
身長 150cm 体重 33kg
です

幼い頃からこんな感じの体型なんですが、最近体重が徐々に減り続けていて、増えなくなってしまい、困っています


食事は
朝は大体パンを食べて
お昼はラーメンやインスタント系
夜は白米とおかず2～3品などを食べています

夜の食事は母が作るのですが、お肉や脂っこいものが多いです


間食はお菓子やカロリーメイトなど、いっぱい食べます

運動は何もしていませんし、むしろ今は諸事情でほとんど家でいます

なのでほぼ食っちゃ寝を繰り返してるような生活なんですが、体重は増えません


鍛えるとまた痩せてしまうし、
それ以外に食べることしか増やす方法が浮かばないんですが、全く変わらないので食べるだけじゃだめなんですかね…？


どうすれば体重を増やせると思いますか？


15/01/07 16:18 追記
書き忘れてました

遺伝らしいのですが、動けば動く程に痩せる体質です

それと家族に、痩せてるのは甲状腺のせいもあるよ、と言われたこともあります

• 共感！0

• ウォッチリストに追加