大量に食べてしまいます (._.)

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さら（ 27 ♀ 4R9NCd ）
15/02/02 18:03(最終更新日時)

助けてください (´･_･`)

食が止まりません．

頭では分かっているのですが、お腹が空いてついつい食べてしまいます．太ってはいませんし、体重もそこまで気にしたことはありません．

いつも朝９時頃に食べ始めて、気がつくと午後１２時まで食べています．野菜が大好きで、毎日大量に食べてしまいます．メインな食事はとても健康に良いものばかりです．お肉類はあまり食べません．いつも魚やササミばかりです．バランスよく食べていますが、それが大量なのです…

朝は特に満腹になりにくくて、大量に食べた後、コーヒーに食パンを３枚ぐらいペロリと食べてしまいます．食パンも天然酵母を使ったものでバターや砂糖も使っていません．

朝大量に食べるため、夕方までお腹空かないのですが、夕方も食べてしまいます (｡-_-｡)

どうしたらいいか分かりません (´･_･`) 悲しくなります…何か良い方法はないでしょうか．

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