カウンセリングにより悪化…(強迫性障害)

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悩める人（ 30 ♀ ）
15/04/03 13:09(最終更新日時)

過去にも、強迫性障害のことでスレを立てた者です。自分の精神的な不安定さを克服したくて、通っている心療内科で心理検査を受け、発達障害等がないか調べました。結果は、「特に問題はないが、不器用で弱いところが目立っていて、人間関係を築きにくく、仕事も続きにくい」とのことでした。その後カウンセリングを受け、認知行動療法の曝露反応妨害という治療を受けてきましたが、症状がどんどん悪化しました。元々、カウンセリングを受けようと決めたのは、出かける準備や片付けに時間がかかる、仕事のメモの書き方にこだわる等で時間のロスになっているのを治したかったからですが、カウンセリングで、『毎日気になっていることをよく思い出してください』と言われ、例えば、「靴をわざと斜めに置いて直さずにいられたか」、「机からイスを～センチ引いたまま寝られるか」等を課題にし、毎日、わざとそのようなことをして、5分……14分……30分後、どう感じたか、明日からは何を気にしないように努力したいか、日誌をつけることを続けてきました。良い結果になるといくら信じても、どんどん新しいことが気になるようになり、今まではなかった思考が延々と回るようになり、一日中神経がぴりぴりでどうにかなっています。時間を計り、時間に追われるようになり、時間内にできないと落ち込み、見たもの、聞いたものが全て神経に障り、普通に生活できません。財布、鞄等色々な整理をやらないと落ち着かない症状も酷くなりました。軽い強迫性障害に、深く深く自分を分析するカウンセリングは合いません。「自分は強迫性障害者なんだ」と自分に必死に言い聞かせるようになり、何が気になるか探し出すようになったのです。本当に、一気に悪くなりました。主治医は信頼していますが、別の心理士のカウンセリングでここまで悪化するとは…本当に怖いです。カウンセリングは、もちろん、主治医の支持で決められたプログラムを、心理士がやってくれます。今度、先生に全部正直に話そうと思っていますが、何が何だかわからなくなりました。
長くなり、すみません。強迫性障害のことをご存知の方、私と同じような経験された方いらっしゃったら、どうかアドバイスをください。
※中傷、批判はご遠慮願います。

15/04/01 01:31 追記
本文に誤字がありました。主治医の「支持」×⇒「指示」○でした。すみません。

15/04/03 13:09 追記
皆さん、レスを本当にありがとうございました。正直、カウンセリングでここまで酷くなるとは思いませんでした。強迫症状があまりに酷くて、鬱も重くなりました…何とかしたいです。辛い中、気持ちをわかってくださる方がいて、レスを見ている時間は少し楽になれました。

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