外に出るのが怖い。

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悩める人
15/04/03 07:58(最終更新日時)

２1歳女です。容姿がコンプレックスで外に出るのが怖くなる時があります。
散々男性から容姿の悪口を言われてきたので本当に自信が持てません。
中学、高校では目立つタイプのクラスメイトの男子数人にブサイクだのヘビ顔だの色々言われてきました。好きな人にも笑われたこともありました。ですが、そんな私を受け入れ交際してくれた彼もいましたが、やはり周囲（特に異性）の反応は悪く、挙句の果てには彼に直接私の容姿についての悪口を言ってきたことを彼本人から聞かされたこともあり、恋愛をするのも怖くなりました。バイト先でも、自営業をしている祖母の家で手伝いをしている時でも、最近ではバイトの説明会の時でも、外を出れば必ず男性に容姿のことを言われます。よく見たらブスだの何だのと。
また、中学の頃のクラスメイトや他クラスの女の子は芸能人並みの美人な子やモデルのような可愛い子が比較的多かったことが尚更自分の容姿のコンプレックスに拍車が掛かってしまいます。歩く時は前から男性が来られたら、顔が見られないように自然と俯いてしまいます。
どうすれば自分を好きになれますか。
精神的に不安定で辛いです。毎日顔のことばかり考えてしまい気が狂いそうです。
同じような経験をされた方、どうかアドバイスをお願いします。

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