体の音でみんなに嫌われてしまった…。

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悩める人（ 13 ♀ ）
15/04/22 23:50(最終更新日時)

私は今、本当に深刻に悩んでいます。
それは体の音についてです。
私は食後に、すごい音で消化する音が鳴るんです。後、ゲップも抑えたくても抑えられなくて変な音で出てきたり･････。
4時間目なんて、お腹すいてきゅるきゅるうるさくて…。
私は朝ごはんはしっかり食べていますし、よくかんでいます。
それなのにゲップが出たりやお腹がすいたり、消化の音がなったりしてしまうんです。今日なんて自習の時間にゲップが大きく漏れてしまい、周りの席の子達に引かれ、死ぬほど恥ずかしかったです。しかもそれ以降若干引かれ気味なんです。。。ほんとに辛いです。


このような音が出ない人の、食生活や、食べ方などについて聞きたいです！
あと、鳴る人は、ゲップの抑え方とか、お腹が鳴らないようにするアドバイスとか…。
注文多くてすみません…。できればでいいので、みなさんのアドバイス聞かせてください！

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