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善玉菌が増えない。ひどい便秘
悩める人（ 39 ♀ ）
15/07/14 19:22(最終更新日時)
健康診断の結果が出ました。
前回、悪玉菌が多め、善玉菌か少なかったので、
今回の健康診断の為、半年間毎日ヤクルトを飲みました。
しかし、結果、悪玉菌が少しだけ減り、善玉菌も減りました。
納豆も週３日は食べました。
どうしたら腸の善玉菌を増やせるのでしょうか。
ひどい便秘で薬に頼っています。
ﾋﾞｵチャレンジも効果なしでした。
No.2235047 15/07/14 17:00(悩み投稿日時)
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