注目の話題: 旦那のDV、暴言、借金でここ６年悩み続け警察の方にもお世話になり、今までは子供三人を１人で育てるのに金銭面で不安もあり子供に貧しい暮らしをさせたくなくて、また環; あなたの子どもが「子どもなんか産んでも損じゃん！子どもいらねー！子育てとか金の無駄時間の無駄労力の無駄！今の時代福祉あるし老後子どもに頼る必要ないし！; 主婦の対価は感謝。なければ無意味。主婦業は、賃金なしで、どこでやる気でますか？当たり前に家事をこなし、やれてないとダメ出し。せっかく

炭水化物を減らす

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通行人（ ♀ ）
15/07/30 07:05(最終更新日時)

ご飯が大好きです。

子供の頃は3杯ぐらい食べていて今は2杯夜食べたりします。

朝や昼も会社が休みなら2杯食べます。もちろんデブです。

主食を減らすように医者から言われました。2杯を1杯に、私の家は主にスパゲティやうどんやお好み焼きや寿司など食べたりして炭水化物類が多いです。家族も好きでやめるわけにはいかないので寿司6皿食べていたのを3皿にしたり、他のも食べる量を減らしたりしてます。かなりきついですが。

野菜は回鍋肉や煮物などが主で少し食べます。納豆も時々食べて牛乳はほぼ毎日です。

これで減らしたようになりますか。あまり減らすと家族に心配されます。揚げ物や炭水化物を我慢していると言いますが。