注目の話題: トイレに行ってる間、実母が娘(もうすぐ2歳)をつねっているのが判明した。許せない。もう絶縁で良いですよね？私の見ていない隙に娘の腕や手の薄い皮膚をつ; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

悪い方向に考えてしまう

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悩める人
15/09/08 07:45(最終更新日時)

最近、あることに対するストレスからか、今までの様々な記憶が蘇ります。
楽しい記憶ではありません。嫌だったこと、辛かったこと、そしてこうなったらどうしよう、私のある過去を知って嫌われたらどうしよう、自分はどう思われているのだろうか、などと、どんどん自分を追い込んでいってしまいます。

そのストレスというのはある試験に対するものなので、その試験が終わるまではなかなかストレスから解放されないと思うので、余計に辛いです。

過去や未来に対してグズグズしないような方法や、前を向いて頑張れる秘訣などありましたら教えてください。