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痩せません…
悩める人（ 26 ♀ ）
15/12/19 15:53(最終更新日時)
せ事は立ち仕事で、１日一万歩は歩いているのに全く痩せません。
食べる量も日によって少なかったり多かったりするのもダメだと思うんですが、どんな運動をすれば痩せますか？
足は多分普段の立ち仕事で自信はある？んですが…
腹筋、スクワットみたいな無酸素運動がいいんですかね？
ちなみにいま160センチの80キロあります…
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No.2285071 15/12/19 13:40(悩み投稿日時)
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