どうしたら良いか分からなくなった

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なななん（ 36 ♀ fwlMCd ）
16/03/14 14:40(最終更新日時)

どうしたら良いか分かりません。

支離滅裂てますが、目を通して頂けたら有り難く存じます。


不安・パニック障害、
ぎっくり腰があります。

実家（自営）の手伝いをしながらパートに出てます。
2ヶ月前から新しいパート先です（その前は夜勤で、ぎっくり腰になり泣く泣く辞めました）。


パート先は工場でして、
年配の女性が多く正直キツいです。
毒舌で、
仕事内容以外でも『気を遣え』と遠回しに言われてそうしないと仕事中に「頭悪いよねー笑」
「頭悪いやつ困るわー」と言われたり指を差して笑われたりします。

毅然としてますが、
それも気に食わないようでネチネチ言われます。
他の女性はもっと言われてます…（聞いてて嫌です）
もちろん優しい方もいて、『気にしないで』
『貴女は仕事出来てるんだから』と言って下さる方もいます。



自分のメンタルが弱いのが一番ネックです。
まだ2ヶ月だから、馴染めてないのもあるのかなと思うんですが…

感情の起伏が激しく、
抑えられない時があります。
仕事では抑えますが…
昨日入浴前に、
実家のゴミ屋敷にストレスが爆発して怒りながら入浴しつつミニブラシでタイルを磨いていたら、
滑って転倒しブラシの柄が左目に刺さり夜間緊急で病院にいきました。


自業自得ですが、
カーッと怒りが突然爆発して抑制出来ません。

心療内科には通院しています。


パートでストレスで、
家ではせめてゆっくり食事を取るとか珈琲を飲みたいのに、
ゴミ屋敷にイライラして落ち着きません…
（何回片付けしても1日で戻されます）



どうしたら穏やかに居られるんでしょうか。

不調時はある意味（仕方ない）と考え、
最低限の家事掃除・自分の仕事のみにしてますが……
キレる子供みたいな感じになります。

家じゅうが鼻かんだティッシュ放置したり伝票が床に散乱、
埃だらけです。


片目を瞑って普段は見ないようにし、
自室のみ整理整頓してますがそれでも最近爆発ばかりします。


パート先を変えようかと考えもしますが、
条件は良くし、
『この位で辞めてたら何をしてもダメだ』と思って1日1日こなしてます。

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