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機嫌を伺いすぎて疲れてしまいます。

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サラリーマンさん（ 25 ♂ ）
16/03/31 10:03(最終更新日時)

こんばんは。
私は昔から人の顔を伺いすぎて板挟みになったり、自主性がないと言われています。

人に何かをお願いするときや、行動や態度を見て「この人は自分を嫌っているに決まっている」「イライラしているな」と思い込んでしまい、オドオドしながら人と接してしまい、何かと損をしています。

そして、頼みごとを断れないせいか仕事の中でも雑用や負担が増え、毎日が眠気と疲労困憊です。
仕事も、最初の会社では精神的ストレスと、引き受けた業務で自分だけ勤務時間が異常に長いという事で過労になり転職、現在はほぼ定時で帰れていますが何かと機嫌を伺ったり頼みごとを断れなかったりと、毎日がつらいです。

自分の性格のせいだという事は承知していますが、このままだと今の仕事も長続きはしませんし、あまりに下でに出ているせいか相手をイライラさせたり、なんか雑に扱われています。

そのせいか、土日や長期連休は何もする気が起きなくなって寝ているか、心を許せる友人と会ったらテンションが高くなりすぎて無謀な運転や急に大きい声で下ネタを叫んだりと訳の分からない行動をしています。

なんか、いわゆる違法薬物に手を出す人の気持ちが分かった気がします。
興味本位という人もいるでしょうが、覚せい剤などはストレスがたまった人が手を出すという事例が多いみたいです。

なるべく転職をしないで何とかやっていきたいのですが、これからどうやって過ごしていけばいいでしょうか。