全てがマイナス思考極まりない

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悩める人（ ♂ ）
16/05/27 08:56(最終更新日時)

鬱病が悪化すると何もかもがマイナス思考になり、気分転換も何もあったものではありません。

職場に偉そうな上司など死ねばいいのに、死ね!!と感情になります。
回復すれば全く明るい思考でいられて決してそんな感情は出ないのですが、不調のときはモタモタした車、偉そうなクソじじい、など本当に死ね!!
と思ってしまいます。

この感情爆発してコントロールできなくなり、最悪、事件などに至るのだと思います。

今回の不調は薬を増やして回復を待つしかないと思います。

自分はカウンセリング、服用10年になります。
それらの経験から気をつけて無理をしないで生きてるわけがこのザマですので自己責任でなんとか凌ぐしかありません。

今日も仕事に行ってきます。
仕事は休職とかはしないでなんとか行けています。
服用していなければ間違いなく終わっていでしょう。

そして鬱病など理解する上司はいないし、そんな人間を構っている余裕のない社会なのは承知です。

今日も一日、一日、頑張ります。
長文失礼しました。

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