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37歳。男。身長167cm。体重65キロ。で、ダイエット歴もうすぐ2ヶ月。体重は…
匿名さん（ ♂ ）
16/06/03 23:47(最終更新日時)
37歳。
男。
身長167cm。
体重65キロ。
で、ダイエット歴もうすぐ2ヶ月。
体重は7キロ減って、58キロ。
なのに、体脂肪率約22％。軽肥満。
って、マジですか？
足で乗って計る体重計で体脂肪率を計っても、手で握って計る体脂肪計も、結果はほぼ同じ。
ダイエット方法は、食事制限。
と、腹筋、脇腹、背筋に力を入れながら生活。
今まではなかったクビレが出来て、シルエットは劇的に変化。
なのに、体脂肪率22％。
軽肥満。
マジですか？
まあ、たしかに、クビレは出来て、浮き輪みたいな脂肪はなくなったけど、まだつかめるし、背中はブヨブヨ。
22％。軽肥満。
マジですか？
37歳。男。身長167cm。体重58キロ。
平均の60キロより軽い。
体脂肪率22％。
マジですか？
GACKT。4％だって。
GACKT聴きながら腹回りに力入れて絞ってます。
No.2339732 16/06/03 01:59(悩み投稿日時)
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