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2年間糖質制限をして、辞めたら過食気味になり12キロもリバウンドしました。 …
匿名さん( 26 ♀ )
16/06/27 13:16(最終更新日時)
2年間糖質制限をして、辞めたら過食気味になり12キロもリバウンドしました。
糖質制限して身体が糖を消費しにくくなった為だと思います。
同じような経験をした方がいらっしゃいましたら教えてください。
糖質を取り続けていればいつかは、ちゃんと消費してくれる身体になりますか?
それとも、筋トレや有酸素運動をしてダイエットしないと減らないのでしょうか?
(糖質制限を辞めてから1年半位経ってますが、体重は変わりません。)
わかる方がいましたらお願いいたします。
No.2347445 16/06/24 18:31(悩み投稿日時)
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