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音楽依存症です。小五の時、親が毎日喧嘩をしていて怒号が飛び交っていました。喧…

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匿名さん（ ♀ ）
16/11/06 03:25(最終更新日時)

音楽依存症です。
小五の時、親が毎日喧嘩をしていて怒号が飛び交っていました。喧嘩する声や足音が怖くて、耳を塞ぐようにずっと音楽を聞いていました。
小六になって親は離婚し、喧嘩する声もなくなりましたが、今でもイヤホンを付けてないと落ち着きません。家に帰ったらずっと音楽を聞いてます。勉強する時はもちろん、トイレでも寝る時でもです。イヤホンを一日以上付けれないと情緒不安定になります。小学校の修学旅行にもイヤホンを持っていきました。日常生活にも支障が出てきています。
音楽をやめるにはどうすればいいでしょうか。