注目の話題: 世の中の旦那さんや同棲中の彼氏さんって、奥さんや彼女さんが1人で夜道を20分も歩って帰ってくるとして、何の心配もなく、迎えにまで行かなくとも、自分は平気; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを

私の体重はデブで肉やご飯が大好きで野菜をあまり食べていませんでした。野菜…

回答9 + お礼5　 HIT数 2045 あ+ あ-

匿名さん
16/12/31 07:16(最終更新日時)

私の体重はデブで肉やご飯が大好きで野菜をあまり食べていませんでした。

野菜ジュースを飲むようになりサラダも和風ドレッシングかごまドレッシングをかけ食べてます。魚も鯖が好きで週に3回ほど納豆も同じような感じで食べてます。

運動は仕事が忙しくなかなかできませんがダイエット効果にはなりませんかね？便通は毎日いいです。ミルクも毎日のようにコップ1杯飲みます。

食べる時間は仕事の都合で夜10時以降になってしまいます。

16/12/29 19:42 追記
食べてるものを変えず量だけ変えたら効果ありますか？